Är det bättre att bära byxor eller shorts när du utövar yoga?

Både yoga byxor och yogahorts är acceptabla

Låt oss göra det klart: Yogautövarna i det forna Indien hade inte alls begreppet yogakläder. Även under den kalla vintern skulle de ha mycket lite yoga. Det håller sig inte på material och stilar, bara för komfort och smutsbeständighet. Sedan tittar vi på följande principer för yogakläder:

1. Först och främst är det främst bekvämt och påverkar inte rörelsens rörelser. Försök att undvika för breda kläder, till exempel nätbyxor, vilket kommer att påverka praxis;

2. På grundval av komfort, desto mindre du bär, desto bättre. Å ena sidan är kroppen mindre begränsad, vilket bidrar till energicirkulation. Å andra sidan är det bekvämt för läraren att observera dina ben och muskler.

3. Om musklerna och huden i lederna (knän eller armbågar osv.) Är relativt svaga och du känner dig obekväm när du stöder eller gnuggar med kuddarna, välj sedan långa byxor. Tvärtom, du kan försöka bära så kort som möjligt.